2013年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 3日:
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1562 kcal
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脂質: 84.02g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: Planters Nut-rition Energy Mix Cinnamon Raisin Granola Nut. 昼食: Tomatoes, wishbone chipotle ranch, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm. 夕食: Publix Philly Cheese Steak Sub, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. 軽食/その他: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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