2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1561 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 189.24g.
朝食: Banana. 昼食: Fish Cake or Patty, So Good Bakso Sapi, So Nice Sosis Sapi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Mie Ayam. 夕食: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Wings Food Golda Coffee, Nescafe Classic, Julie's Oat 25. もっと...
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週に7 kg増量中
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