2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 69.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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514 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 17.54g | 炭水化物: 70.35g.
昼食: Feijoada, Couve Manteiga Refogada, Farofa. 軽食/その他: Muffin Inglês de Trigo Integral, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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