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夜
体脂肪率:22.0
BMI:18.8
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46 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1226 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: バナナ, メグミルク ナチュレ恵, 森永 純ココア, キッコーマン 無調整豆乳. 昼食: クノール ポタージュ, ケロッグ オールブラン オリジナル, セブンイレブン サラダチキン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 相模屋 絹ごし豆腐. 夕食: ミネストローネ, ペペロンチーノ, オムレツ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, グリコ いちごポッキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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