2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1103 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 118.47g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Maçã, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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