|
Салатик для любителей авокадо. Рецепт составлен на глазок после посещения кафе в городке Агуас-Кальентес у подножия Мачу-Пикчу в Перу. Отварить 1 картофелину и 1 морковь. Отдельно отварить или потушить в течение 3-5 мин горсть зеленой фасоли и горсть брокколи. 1 спелое авокадо разрезать пополам вдоль. Удалить косточку и с помощью ложки отделить мякоть от кожуры. Мякоть нарезать дольками и выложить на тарелку в виде бортика. Отваренные и охлажденные картофель, морковь, фасоль и брокколи нарезать на кубики или брусочки, перемешать с ложкой соуса "Цезарь" (или приготовить самостоятельно майонезно-чесночный соус). Посолить, поперчить. Выложить салат на тарелку в серединку бортика. Сверху посыпать твердым сыром, натертым на мелкой терке.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
2425 kcal
|
脂質: 100.22g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 294.74g.
朝食: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Магнит Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Семушка Изюм Узбекский Черный, Избенка Молоко 3,2%. 昼食: Поварелли Пицца с Грибами, Болгарский Перец, Избенка Творог 9%, Авокадо Авокадо. 夕食: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами Постный. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Дары Природы Чернослив без Косточек, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Избенка Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|