demidemi1の日記, 2020年 08月 14日

2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.7 kg これまでの減量分: 10.3 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:

1107 kcal

脂質: 37.82g | たんぱく質: 24.65g | 炭水化物: 157.48g. 昼食: Natsu Bulgursalat. 軽食/その他: Apfelkuchen. もっと...

1685 kcal

運動: 掃除 - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

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demidemi1の体重の記録