2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
4164 kcal
|
脂質: 109.31g | たんぱく質: 188.18g | 炭水化物: 355.46g.
朝食: Нектарин, Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лук, Селедка, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|