2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1313 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 41.15g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: Keripik Tempe, Pepaya. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Blue Band Mentega, Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng. 夕食: Ceres Choco Topping, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Oishi Rin-Bee, Campina Frozen Berry, Donat Dilapisi Gula, Lupis, Kue Bugis. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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