2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1662 kcal
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脂質: 94.41g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 141.60g.
朝食: Kaffee mit Milch, Salami, Milbona Maasdamer, Rama Margarine, Mischkornbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Nudelsauce, Aldi Frikadelle, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gummibärchen, McDonald's Fanta, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Bratwurst. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch, Kinder Schokolade. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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