2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1792 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 211.86g.
朝食: Lipton Зелёный Чай, Творог 18%, Сметана . 昼食: Сарделька, Приготовленная Красная Фасоль. 夕食: Хайнекен Пиво Безалкогольное , Роллы Лава, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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