2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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630 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 27.71g | 炭水化物: 50.58g.
昼食: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Sweet Red Peppers, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Onions, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Welch's Grape Jelly, Wheat Bread (Reduced Calorie), Jif Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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