2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1800 kcal
|
脂質: 39.81g | たんぱく質: 132.50g | 炭水化物: 217.51g.
朝食: البصل, الطماطم, جبنة الفيتا, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , قودي فول مدمس كامل. 昼食: الطماطم, الفليفة, الخيار (مع القشرة), جبنة الفيتا, ساديا صدور دجاج طرية, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. 夕食: الطماطم, الفليفة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , PRESIDENT برايزيدن لبنة تركية , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الكبير فلافل. 軽食/その他: الجوز, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|