2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2004 kcal
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脂質: 95.77g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 182.05g.
朝食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. 昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cimory Yogurt Drink Lychee, Sari Roti Sandwich Blueberry . 夕食: Es Teh Tawar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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