2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1656 kcal
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脂質: 83.60g | たんぱく質: 114.67g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Banana Prata, Ovo Mexido, Italac Leite Integral. 昼食: Banana Prata, Coxão Mole Cozido, Baião de Dois. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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