2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. 昼食: Panda Express Fortune Cookie, Pepsi Pepsi, Panda Express Fried Rice, Panda Express String Bean Chicken Breast. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen). 軽食/その他: Bakers of Paris Palmier, Bakers of Paris Palmier. もっと...
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2104 kcal
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運動:
家事 - 5 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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