2020年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
717 kcal
|
脂質: 21.52g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 48.93g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Tomates. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danubio Requeijão Zero, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Kibon Sorvete Zero Açúcar . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|