2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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945 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 29.92g | 炭水化物: 112.39g.
夕食: Teh Manis, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Dancow Fortigro Coklat, Coklat Manis atau Gelap, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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