2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 233.36g.
朝食: Helga's Mixed Grain, Cottee's Raspberry Jam, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Yakult Yakult Lite. 昼食: 7-Eleven Chicken & Avocado Sandwich. 夕食: Anchor Sage & Onion Stuffing Mix, Youfoodz Roast Lamb & 3 Veg. 軽食/その他: Black Olives, Banana Cake with Icing, Dairy Farmers Skim Milk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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