2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1046 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 131.37g.
朝食: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. 昼食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 夕食: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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