2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1120 kcal
|
脂質: 68.82g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Яйцо, Ежевика, Mlekovita Сыр Маздамер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Творог 5%. 昼食: Рудь Импреза Три Шоколада , Куриное Крыло, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. 軽食/その他: Лук, Масло Подсолнечное, Баклажан, Кабачки Тушеные, АТБ Груша. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|