2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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939 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 46.11g.
朝食: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Красные Помидоры, Яйцо. 昼食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Кабачок Гриль, Перекресток Буженина Запеченая. 軽食/その他: Агрокомплекс Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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