2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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492 kcal
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脂質: 4.46g | たんぱく質: 33.30g | 炭水化物: 86.86g.
朝食: Apel. 昼食: Apel, Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Melon, Jeruk, Teh (Buatan). もっと...
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週に7 kg減量中
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