2020年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1564 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 157.09g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница. 昼食: Чечевичный Суп. 夕食: Аджапсандал, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Пампушки с Чесноком , Даханаго Торт Ягодное Ассорти. 軽食/その他: KDV Пирожное с Начинкой со Вкусом Вареной Сгущенки, Метрополис Трубочка Слоеная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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