2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
795 kcal
|
脂質: 35.76g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 26.65g.
昼食: Costco 希臘優格, 竹筍, 鴨肉, 雞腿, 四季豆, 皇宮菜, 蝦仁, 魚, 雞蛋, 雞腿, 蔬菜. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|