2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1718 kcal
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脂質: 81.08g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 94.19g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Edeka Eiweiß Held, Gurke (mit Schale), Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. 夕食: Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aldi Brioche, Edeka Irish Angus Burger. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml), Pink Lady Äpfel. もっと...
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3866 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 45 分, 浴びる - 30 分, Apple Health - 14 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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