2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1715 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 259.15g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб. 昼食: Зеленый Чай, Яблочное Пюре, Жареные Баклажаны в Тесте, Ржаной Хлеб, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Зеленое Яблоко, Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Чай (без Кофеина), Овощная Запеканка. 軽食/その他: Ватрушка с Творогом, Печенье к Чаю, Сухое Молоко, Бананы. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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