2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1954 kcal
|
脂質: 90.75g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 211.61g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Чабан Сметана 40%, Творог 18%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вермишель. 夕食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Мясной Ряд Колбаски Полукопченые, Свинина Отварная, Дыня Торпеда. 軽食/その他: Малина, Ранетки, Черная Смородина, Красная Смородина. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|