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Boa noite gente!! Só queria agradecer td que me apoiaram agora no começo! Antes tava pensando em desistir por não ter visto resultado e nem apoio. Agora já me sento melhor,vendo resultados e com a motivação certa! Obrigada a todos por isso
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1609 kcal
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脂質: 80.73g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 124.11g.
朝食: President Creme de Ricota Light , Carne de Sol, Studio Cafe Pão de Inhame sem Glúten. 昼食: Alho, Creme de Leite Light, Sadia Queijo Mussarela, Konjac Massa MF Espaguete , Peito de Frango. 夕食: Studio Cafe Pão de Inhame sem Glúten, Carne de Sol, President Creme de Ricota Light . 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. もっと...
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2995 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, 腹筋 - 15 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
Manda ver menina!!!
Você não estará sozinha!! Questão de tempo e esforço!!!
Força sempre!!!
2020年 08月 13日 投稿者: eduardoaffonso
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2020年 08月 13日 投稿者: karinamarx
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Num desiste nao!! Pede ajuda... motivaçao... aqui sempre aparece o pessoal pra apoiar e inspirar! Estamos todos no mesmo barco, passando pelas mesmas dificuldades... vc não está sozinha 🙌
2020年 08月 14日 投稿者: sabrinaliz
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