2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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2171 kcal
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脂質: 91.66g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 260.86g.
朝食: Sambal Goreng, Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lontong Sayur, Donat Isi Custard. 夕食: Donat Dilapisi Coklat, Mie Ayam, Tahu Goreng, Mie Bakso. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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