2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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629 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 77.29g.
朝食: Kem Chicks Sayur Toge, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Ikan Pindang, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Papaya. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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