2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1509 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 126.91g | 炭水化物: 127.04g.
朝食: Cream Cheese , Arnott's Country Cheese Crackers, Bulk Nutrients Protein Matrix, Pauls Full Cream Milk. 昼食: Strawberries . 夕食: Tip Top Damper Rolls - Burger Buns White, Russian Salad Dressing, Sweet Cucumber Pickle, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas , Cabbage , Baked or Grilled Fish. 軽食/その他: Bulk Nutrients Whey Hot Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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