Estava entrando nesse ciclo , minha amiga , agora procuro deixar para o fds , moderado , senão eu desgoverno 😅 . Vai encontrar seu equilíbrio viu ? É uma guerreira 😘
2020年 08月 12日 投稿者: DeahFitness
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Eu tenho um problema grande com doce. Amo doces 🍫
Já evito comprar pra não comer rs, mas as vezes não dá. Quando não se mora sozinho tem que ter muito foco.
2020年 08月 12日 投稿者: MyrellaFonseca
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Myrella eu tenho evitado comprar, mas fazem bolos, doces, sobremesas e eu fico só olhando, desviando, uma hora eu acabo comendo 😪
2020年 08月 12日 投稿者: Ranaruza
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Deah você é uma pessoa de coração iluminado, sinto um carinho muito forte por você sem nem ter conversado ou te conhecer pessoalmente. Obrigada pela força 💗
2020年 08月 12日 投稿者: Ranaruza
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Sei como é, se permita comer pouco e não sempre. Você vai conseguir!!! Um beijo 😘
2020年 08月 12日 投稿者: MyrellaFonseca
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eu tava viciada em doce depois do almoço. Substituí por uma fruta. Como uma laranja, um pedaço de melão ou mamão. Já até me acostumei. É meu "tira-gosto", já que como salada por obrigação 😊
2020年 08月 12日 投稿者: disaudável
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quando eu quero comer doce eu como uma colherzinha de pasta de amendoim com avelã, já me sinto satisfeita.
2020年 08月 12日 投稿者: anefelolicith27
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É só contabilizar o doce nos macros e não estourar no fim do dia. O fato de ter comido proteína e fibra no almoço, faz com que a velocidade de absorção do carbo / açúcar fique mais lenta.
2020年 08月 12日 投稿者: Ayslan Ferrari
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Só precisa de mais proteína nesse prato kkk
2020年 08月 12日 投稿者: Ayslan Ferrari
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Esse prato está lindo! 😋 Meu marido e meus filhos comem muitos doces..sei como é difícil! Eu tenho comido um pequeno tablete de chocolate 70% depois do almoço. Minha nutri sugeriu colocar no céu da boca e esperar derreter....tem dado certo comigo! Você vai conseguir!!!
2020年 08月 12日 投稿者: raquel_baracho
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Eu como metade de um quadradinho da barra de chocolate. Deixo dissolver devagar assim vou saboreando e aliviando minha ansiedade
2020年 08月 12日 投稿者: lane@mali
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Eu era viciada em doce. estou assim agora, almoço aí espero umas duas horas e faço mingual de Aveia com adoçante. está me ajudando muito e é super delicioso
2020年 08月 12日 投稿者: anaclaudiahs4
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Esse TB é meu pecado 😢 amo doce depois do almoço.... Antes eu comia vários pedacinhos de chocolate, depois diminui p 2 quadradinhos, agora estou comendo 1 quadradinho. Daqui uns dias vou comer meio, e assim ir retirando.... oremos 🙏🏻
2020年 08月 13日 投稿者: ilkatc
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2020年 08月 13日 投稿者: carolgongs
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Tenta substituir por chocolate 70% cacau ou café com leite sem açúcar, pra mim funciona demaisss! No início, é um pouco diferente né hehe mas depois acostuma
2020年 08月 13日 投稿者: juliaycr
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Obrigada pelas dicas gente 😊 vamos seguindo que vai dando certo 😍
2020年 08月 13日 投稿者: Ranaruza
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Se vc tem vontade, come. Diminui aos poucos, mas não tire totalmente, senão quando comer, será em quilos.
2020年 08月 13日 投稿者: DaniloFelipe1
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2020年 08月 13日 投稿者: Ranaruza
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