2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1202 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Bananas. 夕食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 軽食/その他: Tostitos Cantina Traditional Tortilla Chips, Tostitos Queso Blanco Dip. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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