2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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2260 kcal
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脂質: 79.35g | たんぱく質: 237.82g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, شوفان, الأرز الأبيض. もっと...
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体重に変化ありません
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