2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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927 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 75.75g.
朝食: Ovonana. 昼食: Legumes Salteados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Legumes Salteados. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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