2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1555 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 123.91g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Banana, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|