2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1555 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 123.91g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Banana, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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