2013年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 1日:
|
1446 kcal
|
脂質: 68.08g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Сырок Творожный Глазированный. Вареная Сгущенка(Беллакт), Чай Несладкий, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Сливочный Сыр, Русский Хлеб Батон Ароматный. 昼食: Макароны Отварные, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Капустный Салат, Борщ Украинский. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|