2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1981 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 208.73g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Cerveza, Croissants de Mantequilla, Hacendado Panes Integrales, Café Cortado. 昼食: Alvalle Gazpacho Original, Dorada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Melón Tuna, Cerveza Normal. 夕食: Eroski Solomillos de Pollo al Limon, Hacendado Arroz Blanco, Cerveza, Rollito de Verduras Primavera. 軽食/その他: San Miguel Cerveza 0,0. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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