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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1847 kcal
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脂質: 88.76g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: Danubio Creme de Ricota , Queijo Mozzarella, Danubio Creme de Ricota , Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Tang Suco de Guaraná , Mexerica, Kefir de Leite, Kefir de Leite, Farinha de Mandioca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Copacol Linguiça de Frango Fina, Seara Linguiça de Frango, Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Repolho Refogado. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium, Mexerica, Lacta Confeti. もっと...
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2443 kcal
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運動:
caminhada - 50 分, aeróbico - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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ferreirafalcaolucileneの体重の記録
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