2020年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1114 kcal
|
脂質: 76.98g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 22.64g.
昼食: Tomates, Repolho Refogado, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Nestlé Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Morangos, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Elefante Extrato de Tomate, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Enroladinho de Salsicha. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|