2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
1606 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 209.96g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 昼食: Сладкая Булочка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Котлета Рыбная, Солянка. 夕食: Сладкая Булочка, Морковь по-Корейски, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|