2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1757 kcal
|
脂質: 86.50g | たんぱく質: 121.09g | 炭水化物: 126.78g.
朝食: Caffeine Army SuperCoffee, Copra Açúcar de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Bife de Fígado, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Azeite de Oliva. 夕食: Azeite de Oliva, Gomes da Costa Files de Sardinha com Pimenta. 軽食/その他: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Banana Passa, Nuts Leite de Amêndoa, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Ah! Mendo Paçoca Proteica. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|