demidemi1の日記, 2020年 08月 12日

2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.1 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:

948 kcal

脂質: 30.56g | たんぱく質: 19.96g | 炭水化物: 161.82g. 昼食: Ratatouille, Nudeln (Gekocht). 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Aprikosen, Banane. もっと...

1749 kcal

運動: 掃除 - 30 分, 運転 - 1 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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demidemi1の体重の記録