2010年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 13日:
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1495 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 142.65g | 炭水化物: 54.72g.
朝食: Reduced Fat Milk, 2 eggs. 昼食: green beans, peanuts, chicken. 夕食: Chicken, cheese slice. 軽食/その他: fructose, Gala Apples, Leaf Tea Unsweetened. もっと...
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2811 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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