|
подумалось мне вот чего. к "не жрать после 18" я с 15 лет приучена, ужинать итак не люблю особо, углеводы урезаю как могу, а еще без завтрака мне голодно к обеду.
наверное из этого прекрасно компилируется LCHF+ИГ 16/8.
помойму прекрасное название и сочетание. дефицит - опция)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1066 kcal
|
脂質: 71.39g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 41.69g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Запеканка 06.08.2020, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Teabreeze Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Sports Research MCT Oil. 昼食: Пятерочка Авокадо, Kikkoman Соус Соевый, Gustafsen Форель Слабосоленая, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Брокколи на Пару. 夕食: Село Зеленое Молоко 1,5%. もっと...
|
|