2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1587 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 228.49g.
朝食: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, С Пылу с Жару Оладьи. 昼食: Агротек Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Ядринмолоко Снежок , ВкусВилл Мюсли Шоколадные. 軽食/その他: Макфа Пшеничные Хлопья, Яйцо Куриное, Банан. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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