2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1259 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Kawa, Chleb Biały, Majonez. 昼食: Biedronka Kiełbasa Śląska, Chleb Biały, Majonez, Woda. 夕食: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Kotlet Mielony, Brązowy Sos Pieczeniowy. 軽食/その他: Kinley Tonic Water. もっと...
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体重に変化ありません
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