2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1902 kcal
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脂質: 118.26g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Avokado. 昼食: Kycklingwrap. 夕食: Kokt Purjolök, Champinjoner, ICA Vispgrädde 36%, Köttfärssås på Nötfärs, Shirataki Nudlar. 軽食/その他: Kaffe med Mjölk, Chokladkaka med Chokladbitar i (Hembakad eller Köpt), Espresso House Kanelbulle . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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