İlk defa bu kadar motive olduğum bi güne uyandım galiba :)) 1 ay sonra bugün hedefime ulaşmış olmam dileğiyle <3
|
53 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
368 kcal
|
脂質: 22.31g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 22.79g.
朝食: Sütaş Süt, Boiled Egg, Sütaş Süzme Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|